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　　孕育生命是一個(gè)神圣而幸福的使命，每個(gè)母親都希望擁有一個(gè)健康、聰慧的寶寶，要想達(dá)成這個(gè)美好的心愿，就需要從孕前開始作好準(zhǔn)備，充分掌握關(guān)于孕產(chǎn)期飲食、保健、胎教、育兒等方面的知識(shí)。
　　
　　為了給初為人父、人母的年輕夫婦提供全面、科學(xué)、準(zhǔn)確的育兒指導(dǎo)，我們特編寫了《圖解孕產(chǎn)婦保健百科全書》、《胎教優(yōu)生百科全書》、《孕產(chǎn)期健康飲食百科全書》、《0～3歲育兒知識(shí)百科全書》、《0～3歲飲食百科全書》、《0～4歲智能開發(fā)百科全書》這六本書。
　　
　　其中，《圖解孕產(chǎn)婦保健百科全書》以圖文并茂的方式，詳細(xì)講解了孕前、孕期、產(chǎn)褥期等各方面的知識(shí)，保證孕媽媽順利度過孕產(chǎn)期；《胎教優(yōu)生百科全書》向準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽詳細(xì)介紹各種胎教知識(shí)，根據(jù)不同月齡，詳細(xì)列出各種胎教的具體實(shí)施方法及孕媽媽的保健知識(shí)，幫您打造最健康、最聰明的寶寶；《孕產(chǎn)期健康飲食百科全書》為孕產(chǎn)期的媽媽們提供了科學(xué)、豐富的飲食營養(yǎng)方案，幫助孕媽媽們輕松解決營養(yǎng)搭配的難題；《0～3歲育兒知識(shí)百科全書》將寶寶0～3歲的生長特征、飲食、智能開發(fā)、常見疾病等日常生活中可能遇到的各種養(yǎng)育知識(shí)一一講述，希望可以成為各位父母的育兒好幫手；《0～3歲飲食百科全書》向爸爸媽媽們講解嬰幼兒健康成長所需要的營養(yǎng)元素，針對(duì)不同月份的嬰兒進(jìn)行科學(xué)喂養(yǎng)的指導(dǎo)，還特別推出了有助于嬰幼兒智力提高的營養(yǎng)菜譜；《0～4歲智能開發(fā)百科全書》指導(dǎo)父母們?cè)趯殞毚竽X智力開發(fā)的關(guān)鍵時(shí)期，如何運(yùn)用科學(xué)的方法，激發(fā)寶寶的智力潛能，內(nèi)容包括智商、心理、語言、運(yùn)動(dòng)、音樂等多方面的智能訓(xùn)練方法。

　　真誠地希望這套“健康中國”系列叢書的面世，會(huì)讓更多家庭實(shí)現(xiàn)優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教的美好愿望。
 
　　第一章智能開發(fā)從胎教開始

　　一、胎教的重要性

　　胎教時(shí)集優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教于一身的學(xué)問。經(jīng)過良好胎教的寶寶，各方面都好于一般的寶寶。

　?。薄殞毜闹橇τ?xùn)練從胎教開始

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，從懷孕第五周后，胚胎開始形成神經(jīng)細(xì)胞，這就預(yù)示著寶寶的智能在一定程度上是可以預(yù)先設(shè)計(jì)的，其最好的方法就是胎教。通過科學(xué)的胎教，寶寶的大腦潛力能夠在有利的條件下得到充分的開發(fā)，使得寶寶可以達(dá)到父母的期望。

　　孕媽媽有一個(gè)健康的身體，這是優(yōu)生的前提。所以在孕前和懷孕之后，孕媽媽都要盡量保持一個(gè)良好的健康狀況，科學(xué)、合理地調(diào)養(yǎng)自己的身體。那么，如何做到這一點(diǎn)呢？建議如下：

　　要保證充足的營養(yǎng)。要保證人體所必需的六大營養(yǎng)素，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的攝入量。飲食上要做到既保證質(zhì)量，又要適量。保證質(zhì)量是說選擇食物要精，適量是說達(dá)到人體所需營養(yǎng)量即可，不要過度進(jìn)補(bǔ)。營養(yǎng)攝入過多容易造成胎寶寶過度肥胖，孕媽媽自身的健康也會(huì)受到影響，分娩時(shí)會(huì)有很大的困難。

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